ツールの使用方法を理解していますか？
正しく使い方を指導することができますか？
ランブルローラー4時間ファンデーションコースでは部位別に最適なツールや最適なリリース方法等、最新の筋膜モビリゼーションメソッドをお伝えします。
SMR・セルフ筋膜モビリゼーションについての理解を深めてご自身のコンディショニングやパーソナルトレーニングなどで活用できるようにしましょう。
コース修了者はこんな事が
できるようになります
ランブルローラーの効果的な使用法について説明できるようになります。
SMR・筋膜モビリゼーションエクササイズの力学的・神経生理学的な理論を説明できるようになります。
運動開始前のスクリーニングのやり方を説明できるようになります。
ランブルローラーシリーズを使い、セルフ筋膜モビリゼーションエクササイズを教えることができるようになります。
ランブルローラーシリーズを使ったエクササイズの効果について説明できるようになります。
基礎コースの修了者はRumbleRoller USAの正式コース終了証を授与されます。
ランブルローラーシリーズを使用したパーソナルトレーニングやグループレッスンを効果的におこなうことができます。
ランブルローラーの名称も使用できます。
- 01
- ランブルローラーについて
より深く、さらに動く
組織の深部まで届くリリースツール
ランブルローラー社製品の特徴は突起の高さがあること。一般的なフォームローラーよりも深部へ届きます。固すぎるツールは組織を痛めてしまいますが、骨よりも柔らかく、筋肉よりも固いこのツールは適度な刺激で深部組織までアプローチします。
水平方向へのストレッチを行い
広い範囲を刺激
ゲイターの表面についている突起は、対象部位に対し圧迫と摩擦を加えます。筋筋膜（Myofascial）のより深い部分を刺激するランブルローラーと比べ、突起部分が低いゲイターは、水平方向へのストレッチを行い、より広い範囲への刺激を実現。900個以上の突起により、熟練したマッサージセラピストのように広い範囲を表面的に緩めることができ、フリクションマッサージを効率的に行います。
- 02
- こんなシーンで選ばれています
ウォーミングアップツールとして
運動前の使用をオススメします
コンディショニングツールと言うと、運動後にアプローチをするイメージが有ると思います。しかし、筋肉・筋膜組織をコンディショニングするならば運動前がおすすめです。可動域を出した状態でトレーニングやストレッチを行うことにより、よりダイナミックな動きを行うことが出来ます。メジャーリーグのチームや他のスポーツでも運動前にリリースを行う機会が増えています。
今までできなかった動きを
スポーツでの可動域を広げる
日常生活で癒着した組織をコンディショニングすることで、本来の可動域へ導いてくれます。そのためには通常のストレッチのみでは対応できない場合があります。組織の癒着がない状態で動作を行うことが、最短で可動域を広げる手段です。
日常生活で固まった体を
コンディショニングできる
デスクワークやその他の繰り返し動作など。体にかかるストレスはスポーツ以外でも多く存在します。同じ姿勢、態勢で作業をしていると筋肉・筋膜組織の癒着はかなり強くなってきます。日常生活で感じる「痛み」「コリ」「ハリ」に対して、セルフ筋膜コンディショニングは強い味方になります。
- 03
- ラインナップ
ランブルローラー スモールスタンダードフォーム
| Best Seller | 6,500円（税抜） |
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ビースティーボール ソフトフォーム
| Best Seller | 3,500円（税抜） |
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ゲイター
| Best Seller | 7,200円（税抜） |
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ビースティーバー
| Best Seller | 7,000円（税抜） |
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- 04
- 過去のセミナーの様子
SMR・SMCテクニック指導
愛用者の声
体が柔らかくなった！前屈しても手が床に届かなかったのに、今は指までつきます！これは嬉しい！
20代 女性 ランナー
疲れが抜けやすくなりました。以前よりもケガをしにくくなったので、今では整骨院への通院も減りました。
10代 男性 野球
今まで取れなかったポーズがスムーズにできるようになりました。右と左でこんなにも体が違う状態になっているとは思いもしませんでした。
20代 女性 ヨガ
- 05
- 使用方法
- 06
- お申込み方法
セルフボディケアジャパン
全国各地のMasterTrainer
ランブルローラー4時間ファンデーションコース開催日程
神奈川県厚木市開催
2020年1月18日（土）16:00〜20:00
会場：カナメ整骨院
| 概要 |
■対象： ■定員：5名 ■会場： ■主催： ■後援： ■講師： ■参加費用： ■お申込み方法： |
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神奈川県厚木市開催
2020年1月18日（土）16:00〜20:00
会場：カナメ整骨院
| 概要 |
■対象： ■定員：10名 ■会場： ■主催： ■後援： ■講師： ■参加費用： ■お申込み方法： |
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